Skin + Hair

Follow us:

Οδηγίες για τον επικείμενο καύσωνα (22 – 27 Ιουνίου)

Σύμφωνα με το Έκτακτο Δελτίο Επιδείνωσης Καιρού που εκδόθηκε σήμερα Τρίτη 22 Ιουνίου 2021 από την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία (ΕΜΥ), οι θερμές αέριες μάζες από τις ακτές της βόρειας Αφρικής που κινούνται προς την περιοχή μας θα προκαλέσουν αισθητή άνοδο της θερμοκρασίας τις επόμενες ημέρες στο μεγαλύτερο μέρος της χώρας. Οι περιοχές που θα επηρεαστούν περισσότερο θα είναι το Ιόνιο και τα ηπειρωτικά και οι υψηλότερες θερμοκρασίες θα σημειωθούν στο εσωτερικό της ηπειρωτικής Ελλάδος.

Σύμφωνα με τις πρώτες εκτιμήσεις από την Πέμπτη (24-06-2021) έως και την Κυριακή (27-06-2021) οι μέγιστες τιμές της θερμοκρασίας θα κυμαίνονται περί τους 38 με 41 βαθμούς Κελσίου, χωρίς όμως να αποκλείεται σε ορισμένες περιοχές λόγω τοπικών συνθηκών και να τους ξεπεράσουν. Επισημαίνεται ότι το τετραήμερο Πέμπτης – Κυριακής θα σημειώσουν σταδιακή άνοδο και οι ελάχιστες θερμοκρασίες πάνω από τους 25 βαθμούς Κελσίου, σχεδόν σε όλα τα ηπειρωτικά.

Ειδικότερα για την Αττική, οι μέγιστες θερμοκρασίες την Πέμπτη (24-06-2021) και την Παρασκευή (25-06-2021) θα φτάσουν τους 37 βαθμούς και το Σάββατο (26-06-2021) και την Κυριακή (27-06-2021) τους 38 βαθμούς Κελσίου. Στις παραθαλάσσιες περιοχές η μέγιστη θερμοκρασία θα είναι 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

Σύμφωνα με τα πρώτα διαθέσιμα προγνωστικά στοιχεία η ζέστη πρόσκαιρα θα υποχωρήσει την ερχόμενη Δευτέρα (28-06-2021).

Οι πολίτες μπορούν να ενημερώνονται καθημερινά για την εξέλιξη των έκτακτων καιρικών φαινομένων στα τακτικά δελτία καιρού της ΕΜΥ και στην ιστοσελίδα της ΕΜΥ στην ηλεκτρονική διεύθυνση www.emy.gr.

Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας (www.civilprotection.gr) του Υπουργείου Προστασίας του Πολίτη, έχει ενημερώσει τις αρμόδιες υπηρεσιακά εμπλεκόμενες κρατικές υπηρεσίες, καθώς και τις περιφέρειες και τους δήμους της χώρας, ώστε να βρίσκονται σε αυξημένη ετοιμότητα πολιτικής προστασίας, προκειμένου να αντιμετωπίσουν άμεσα τις επιπτώσεις από την επικράτηση των υψηλών θερμοκρασιών.

Παράλληλα, η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας συνιστά στους πολίτες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, μεριμνώντας για τη λήψη μέτρων αυτοπροστασίας από κινδύνους που προέρχονται από την επικράτηση των υψηλών θερμοκρασιών.

Στις περιοχές όπου προβλέπεται η επικράτηση υψηλών θερμοκρασιών, η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας (www.civilprotection.gr) εφιστά την προσοχή στα άτομα που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί κατά τις επόμενες ημέρες, ώστε να αποφευχθούν προβλήματα υγείας, όπως θερμική εξάντληση και θερμοπληξία, που μπορεί να προκληθούν εξαιτίας των υψηλών θερμοκρασιών που θα επικρατήσουν.

Ειδικότερα, σύμφωνα με τις οδηγίες αυτοπροστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες, συνιστάται στους πολίτες:

·         Να παραμένουν σε χώρους δροσερούς και σκιερούς μακριά από συνωστισμό, να χρησιμοποιούν κλιματιστικά μηχανήματα ή ανεμιστήρες και να αποφεύγουν τη βαριά σωματική εργασία σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.

·         Να αποφεύγουν την ηλιοθεραπεία, όπως και το βάδισμα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο και να φορούν καπέλο και γυαλιά ηλίου και ρούχα ανοιχτόχρωμα από ύφασμα που επιτρέπει στο δέρμα να αερίζεται και διευκολύνει την εξάτμιση του ιδρώτα, αποφεύγοντας τα συνθετικά υφάσματα.

·         Να καταναλώνουν ελαφρά γεύματα με φρούτα και λαχανικά, περιορίζοντας τα λιπαρά και την ποσότητα του φαγητού.

·         Να πίνουν άφθονο νερό και χυμούς φρούτων, αποφεύγοντας τα οινοπνευματώδη.

Ιδιαίτερη μέριμνα συνιστάται για τα μωρά και τα μικρά παιδιά, καθώς και τους ηλικιωμένους και τους πάσχοντες από χρόνια νοσήματα για την προστασία τους από τις υψηλές θερμοκρασίες

Για περισσότερες πληροφορίες και οδηγίες αυτοπροστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες, οι πολίτες μπορούν να επισκεφθούν την ιστοσελίδα της Γενικής Γραμματείας Πολιτικής Προστασίας στην ηλεκτρονική διεύθυνση www.civilprotection.gr και την ιστοσελίδα του Υπουργείου Υγείας:

Να σας συστήσουμε τον Mr. Elbank!

Η δερματολογική κλινική Skin and Hair συνεχίζει, δυναμικά, να σας ενημερώνει και να σας συστήνει αξιόλογες προσωπικότητες και καλλιτέχνες, που συμβάλλουν με το έργο τους στην ενίσχυση της προβολής υγιών προτύπων μέσω δερματικών παθήσεων.

Σήμερα, σας συστήσουμε τον φωτογράφο Brock Elbank, που γεννήθηκε και ζει στο Λονδίνο. Ο Mr. Elbank, όπως αυτοπροσδιορίζεται και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ξεκίνησε την καριέρα του το 2013.

Ο Brock Elbank ήξερε πάντα τι ήθελε να κάνει τη ζωή του, εμπνευσμένος ως έφηβος, από το έργο τέχνης του Anton Corbjin στο The Joshua Tree του U2. Μετά το σχολείο τέχνης και το πανεπιστήμιο, ο Brock δούλεψε σε ένα στούντιο στο Λονδίνο όπου στάθηκε για μια μέρα ως βοηθός της Corbjin, φωτογραφίζοντας τον Ewan Mcgregor για τον Esquire. Ξεκίνησε την καριέρα του ως φωτογράφος γυναικείας μόδας , ενώ εργάστηκε στο Ηνωμένο Βασίλειο, τις ΗΠΑ και την Αυστραλία.

Ο Brock ανέπτυξε μια τολμηρή διακριτική προσέγγιση, η οποία προσανατολίζεται τέλεια στο ανδρικό στυλ και την προσωπογραφία (πορτραίτα). Συνεργάστηκε με πελάτες όπως οι Nike, Coke, San Pellegrino, Toyota και Dove και το 2004 η εκστρατεία του για την Snickers κέρδισε το βραβείο της πιο δημοφιλούς διαφημιστικής καμπάνιας.

Ο Brock δηλώνει, «Με γοητεύει η ιδιωτική ιστορία πίσω από δημόσια πρόσωπα. Για μένα, διακριτικά χαρακτηριστικά, οι φακίδες, οι ουλές, τα γένια και τα τατουάζ περιγράφουν μια προσωπικότητα και μια ζωή. ” Ακόμα και οι εικόνες των λουλουδιών του έχουν μια προσωπική ιστορία – τα τριαντάφυλλα που φυτεύτηκαν στη μνήμη της μητέρας του ή των παιώνιες που ήταν δώρο από τη γυναίκα του.

Τα φωτογραφικά πορτραίτα του Brock Elbank εστιάζουν σε συγκεκριμένες λειτουργίες που ενώνουν μια μερίδα ανθρώπων, ενώ ταυτόχρονα αποκαλύπτουν την ατομικότητά τους. Το πιο γνωστό project της δουλειάς του προέρχεται από μια συνεχή συνεργασία με την φιλανθρωπική οργάνωση πρόληψης μελανώματος Beard Season. Το 2015 παρουσιάστηκαν πορτρέτα του Brock Elbank με 80 πορτραίτα στο Somerset House προσελκύοντας σχεδόν 40.000 επισκέπτες σε μόλις πάνω από τρεις εβδομάδες και με συνολικό κέρδος πάνω από 1,75 εκατομμύρια δολάρια, σε όλο τον κόσμο, τα οποία συγκεντρώθηκαν για φιλανθρωπικό σκοπό.

Μετά τη σειρά Beard, ο Brock Elbank κυκλοφόρησε τη σειρά Freckles. Η σειρά Freckles προσέλκυσε παγκόσμιο κοινό με πάνω από 6.500 άτομα να υποβάλουν αίτηση για 175 θέσεις. Άνθρωποι από όλο τον κόσμο ταξίδεψαν για να συμμετάσχουν στη σειρά του, η οποία πραγματοποιήθηκε στην Αργεντινή, το Μεξικό, στη Νότια Αφρική, στο Κουβέιτ, στην Αυστραλία και στις Η.Π.Α. Η καμπάνια με τίτλο ” Οι φακίδες είναι όμορφες” ο Elbank εμπνεύστηκε για το project, από έναν φίλο του γιού του, γνωρίζοντάς τον μετά από έναν αγώνα ποδοσφαίρου.

Από τον Ιούνιο του 2016, η Caring Matters Now, το φιλανθρωπικό ίδρυμα για την πάθηση ΣΜΣ (συγγενής μελαγχρωματικός σπίλος) συνεργάζεται με τον παγκοσμίου φήμης φωτογράφο Brock Elbank για την δημιουργία μιας έκθεσης με τον τίτλο «HOW DO YOU C ME NOW? ™», με μερικά από τα πιο εμπνευσμένα παιδιά και ενήλικες που πάσχουν από ΣΜΣ.

Ο στόχος της σειράς είναι να αυξήσει τη θετική ευαισθητοποίηση για την δερματική πάθηση σε όλο τον κόσμο, δίνοντας το σαφές μήνυμα – να αγαπήσετε το δέρμα στο οποίο βρίσκεστε!

Ο Brock δηλώνει: “Μέσα από την συνεργασία μου με την Caring Matters Now κάναμε πράξη ένα κοινό όραμα, να γιορτάσουμε τις ορατές διαφορές και να εκπαιδεύσουμε το ευρύ κοινό για το ΣΜΣ.”

“Λόγω της σπάνιας φύσης του CMN, ήταν επιτακτική ανάγκη οι Jodi, Lucy και οι διαχειριστές να μου δώσουν τον απαραίτητο χώρο για να φτιάξω μια σειρά έργων που ένιωσα, ότι παρουσίαζαν την κατάσταση του δέρματος σε ένα φρέσκο ​​και θετικό φως. Η εμπιστοσύνη και ο δεσμός που αναπτύχθηκαν από την πρώτη μέρα ήταν απόδειξη της συνεχούς υποστήριξής τους στα μέλη τους και στην έρευνα.

«Το Caring Matters ξεκίνησε τώρα ως πελάτης, αλλά σύντομα έγινε φίλος και τώρα μοιάζουν περισσότερο με την οικογένεια. Για να δοθεί η δημιουργική ελευθερία είναι σπάνια σε αυτές τις εποχές και κάποιος ελπίζει ότι τα θέματα που τεκμηριώνονται σε διεθνή κλίμακα, αντικατοπτρίζει την επιθυμία του Οργανισμού να παρουσιάσει κάθε άτομο από όλα τα κοινωνικά στρώματα με έναν τρόπο που όλοι τους αξίζει. “

Η ευαισθητοποίηση γύρω από τις παθήσεις του δέρματος είναι κάτι παραπάνω από θετική ανάρτηση ή μια φωτογραφία.

Η αποδοχή του δέρματός μας και η αναγνώριση των θετικών του στοιχείων απαιτεί χρόνο.

Εμείς, στην Skin and Hair, είμαστε εδώ για να αποτελέσουμε μέρος αυτού του ταξιδιού και να σας μυήσουμε στην πραγματική ομορφιά του δέρματος.

We Love Yourself

https://www.instagram.com/mrelbank/?hl=el

Χρήσιμες Συμβουλές για την Υπεριδρωσία.

H υπεριδρωσία αποτελεί μια παθολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υπερβολική έκκριση ιδρώτα.

Η υπεριδρωσία, ανάλογα με την αιτιολογία, διακρίνεται σε ιδιοπαθή (πρωτοπαθή) και δευτεροπαθή, ενώ ανάλογα με την έκταση της εντόπισης της σε εστιακή και γενικευμένη.

Η πρωτοπαθής είναι συνήθως εστιακή και αφορά μασχάλες, παλάμες, πέλματα και πρόσωπο, ενώ, η δευτεροπαθής μπορεί να οφείλεται σε εμπύρετα νοσήματα, ενδοκρινολογικές και μεταβολικές διαταραχές, καρδιαγγειακές παθήσεις,  κακοήθειες, χρήση φαρμάκων κ.α.

Αυτό που αξίζει να σημειωθεί είναι ότι η υπεριδρωσία μπορεί να αντιμετωπιστεί από τον ειδικό Δερματολόγο, ο οποίος και θα καθορίσει το είδος της θεραπείας, που είναι κατάλληλη για κάθε ασθενή.

Ποιοι είναι οι τρόποι να αντιμετωπίσετε την υπεριδρωσία;

Το πρώτο και καθοριστικό βήμα είναι η σωστή διάγνωση από τον ειδικό Δερματολόγο για να διαπιστωθεί η ύπαρξη ή όχι του συγκεκριμένου προβλήματος και να καθοριστεί η θεραπευτική προσέγγιση.

Τα παρακάτω μέτρα μπορούν να βελτιώσουν την καθημερινότητά σας και μπορείτε να τα εφαρμόσετε πάντα με την σύμφωνη γνώμη του δερματολόγου σας.

Πολύ σημαντικό για τους πάσχοντες είναι επίσης να ακολουθείτε ορισμένα μέτρα αυτοβοήθειας, όπως:

???? Να χρησιμοποιείτε προϊόντα που μειώνουν την παραγωγή ιδρώτα αντιιδρωτικά. Φροντίστε να χρησιμοποιείτε τα ανθιδρωτικά προϊόντα ακριβώς με τον τρόπο που έχει συστήσει ο δερματολόγος ιατρός.

???? Να επιστήσετε την προσοχή σας – ακόμη και να σημειώνετε ποιοι παράγοντες εντείνουν την εφίδρωσή σας. (π.χ. κατανάλωση συγκεκριμένων τροφίμων ή μπαχαρικών)

???? Αν η υπεριδρωσία εντοπίζετε στα πόδια σας καλό είναι να λάβετε μέτρα καθότι η υγρασία στην εν λόγω περιοχή αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης δερματικών λοιμώξεων (μυκητιάσεων) αλλά και κακοσμίας. Χρησιμοποιείται κατάλληλα υποδήματα, αλλάζετε συχνά κάλτσες, ενώ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και κάποιο αντιιδρωτικό προϊόν τοπικά. Συμβουλευθείτε τον δερματολόγο σας για την σωστή χρήση του.

???? Να επιλέγετε ελαφρά ενδύματα, που επιτρέπουν στο δέρμα σας να αναπνέει, ενώ μπορείτε να έχετε εφεδρικά μαζί σας σε περίπτωση που βρεθείτε σε συνθήκες, που προκαλούν έντονη εφίδρωση.

???? Να κάνετε καθημερινά μπάνιο και στεγνώνετε επιμελώς το δέρμα σας, πριν την εφαρμογή του αντιιδρωτικού προϊόντος, που σας έχει συστήσει ο δερματολόγος σας.

Συμβουλευθείτε τον Δερματολόγο σας για τις ειδικές θεραπευτικές επιλογές, που έχετε, είτε συντηρητικές είτε ενέσιμες, μεταξύ των οποίων και η βοτουλινική τοξίνη.

Elisabeth Van Aalderen: Η φωτογράφος των μοντέλων με λεύκη!

Η δερματολογική κλινική Skin and Hair με κεντρικό της σύνθημα το We Love Yourself, συνεχίσει να σας συστήνει προσωπικότητες και καλλιτέχνες, που συμβάλλουν με το έργο τους στην ενίσχυση της προβολής υγιών προτύπων μέσω δερματικών παθήσεων.

Σήμερα θα σας συστήσουμε την φωτογράφο Elisabeth Van Aalderen.

H Elisabeth Van Aalderen αποφοίτησε από την σχολή Καλών Τεχνών της Ουτρέχτης και έπειτα συνέχισε τις σπουδές της στον τομέα της φωτογραφίας του Fotovakschool στο Άμστερνταμ.

Από τότε έχει εργαστεί σε διάφορα πόστα της fashion βιομηχανίας (από στιλίστας εώς και art director) μέχρι που αποφάσισε να παραιτηθεί από την δουλειά της και να ακολουθήσει το όνειρό της να γίνει φωτογράφος.

Περίπου δέκα χρόνια πριν, όταν η Elizabeth έκλεισε τα 25, ένα πρόβλημα υγείας προσπάθησε να δυσκολέψει τον δρόμο της. Ξεκίνησε να προσέχει τις πρώτες ενδείξεις της λεύκης στον καθρέφτη της, μίας δερματολογικής πάθησης που προκύπτει λόγω έλλειψης μελανίνης στον οργανισμό.

Σύμφωνα με την ίδια, αρχικά απέκτησε μικροσκοπικούς λευκούς “λεκέδες” στο αριστερό της χέρι και μέσα σε λίγες εβδομάδες, οι λεκέδες μετατράπηκαν σε ένα τεράστιο σημάδι και σταδιακά το 60% του δέρματός της καλύφθηκε από λεύκη.

“Όταν πήρα την διάγνωση από τον γιατρό μου, ξεκίνησα αμέσως δερματολογικές θεραπείες. Υιοθέτησα μία glutten free δίαιτα, μετά έγινα χορτοφάγος, δεν με έβλεπε ο ήλιος, μετά με έβλεπε πολύ ο ήλιος, έκανα γιόγκα…τίποτα δεν δούλεψε. Τελικά τα σταμάτησα όλα γιατί δεν ήθελα να ζω έτσι. Δεν μπορώ να αλλάξω το γεγονός ότι έχω λεύκη, επομένως ξεκίνησα να το αποδέχομαι.”

Πριν από μερικά χρόνια, μία κοπέλα την πλησίασε για να της πει ότι της αρέσει πολύ το δέρμα της και πως μοιάζει σαν να έχει το δικό της μοναδικό τατουάζ. Αυτή η όμορφη εμπειρία επηρέασε τόσο πολύ την Elizabeth που τελικά αποφάσισε να δημιουργήσει ένα φωτογραφικό ταξίδι με πρωταγωνιστές ανθρώπους που μοιράζονται την ίδια πάθηση.

Η Padminie Gajadhar είναι μία χαρισματική και δυναμική γυναίκα!

Ονόμασε το πρότζεκτ της Shades of Pale και στο κέντρο του φακού της έφερε υπέροχες, δυνατές γυναίκες επιθυμώντας να βοηθήσει τις ίδιες να αγαπήσουν τον εαυτό τους και τον κόσμο να μάθει περισσότερα για την λεύκη.

Η Sharista είναι όμορφη μέσα και έξω
Η Marie Lenander από το Άμστερνταμ

“Σκοπός μου είναι ο εορτασμός της ομορφιάς και ο τρόπος με τον οποίο αυτές οι γυναίκες αποδέχονται και αγαπούν το δέρμα τους. Η λεύκη δεν είναι κάτι το ‘περίεργο’. Βασικά πιστεύω πως τίποτα δεν θα πρέπει να θεωρείται ‘περίεργο’ όταν μιλάμε για την ομορφιά. Σαν έννοια σημαίνει οτιδήποτε θέλεις να σημαίνει.”

Η όμορφη Emilie ποζάρει με εσώρουχα

Η ευαισθητοποίηση γύρω από τις παθήσεις του δέρματος είναι κάτι παραπάνω από θετική ανάρτηση ή μια φωτογραφία.

Η αποδοχή του δέρματός μας και η αναγνώριση των θετικών του στοιχείων απαιτεί χρόνο.

Εμείς, στην Skin and Hair, είμαστε εδώ για να αποτελέσουμε μέρος αυτού του ταξιδιού και να σας μυήσουμε στην πραγματική ομορφιά του δέρματος!

We Love Yourself

https://www.instagram.com/elisabethva/?hl=el

Μια αληθινή ιστορία για τον καρκίνο του δέρματος.

Η δωρεά οργάνων είναι ένα σωτήριο δώρο για άτομα με συγκεκριμένες σοβαρές παθήσεις.

Μετά τη χειρουργική επέμβαση, οι λήπτες μοσχεύματος οργάνου μπορούν συχνά να επιστρέψουν στις καθημερινές τους δραστηριότητες χάρη στη λήψη φαρμάκων, που αποτρέπουν το ανοσοποιητικό την απόρριψη των ληφθέντων οργάννω από τον οργανισμό (ανοσοκατασταλτικά φάρμακα) Ωστόσο, η λήψη αυτής της κατηγορίας φαρμάκων καθιστά τους ασθενείς πιο ευάλωτους ως προς την ανάπτυξη του καρκίνου του δέρματος.

Αυτός είναι ο λόγος, για τον οποίο ο επαγγελματίας snowboarder και ο χάλκινος Ολυμπιονίκης Chris Klug, ο οποίος έχει υποβληθεί σε μεταμόσχευση ήπατος, αποτελεί SPOTlighter στην πρωτοβουλία SPOT Skin Cancer ™ της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας (Academy).

Ο Chris διαγνώστηκε το 1991 με πρωτοπαθή σκληρυντική χολαγγειίτιδα, μια σπάνια, εκφυλιστική νόσο. Τον Ιούλιο του 2000, υποβλήθηκε σε μεταμόσχευση ήπατος και τέσσερις μήνες αργότερα ήταν μάλιστα σε θέση στο Παγκόσμιο Κύπελλο Snowboard. Το 2002, ο Chris κέρδισε χάλκινο μετάλλιο στους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες στο Salt Lake City.

«Πρέπει να είμαι ιδιαίτερα προσεκτικός για τον καρκίνο του δέρματος, δεδομένου ότι είμαι συχνά έξω και έχω οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του δέρματος», δηλώνει ο Chris.

«Ένα από τα πιο πολύτιμα μαθήματα, που πήρα από την εμπειρία της μεταμόσχευσης ήταν να μην θεωρώ τη ζωή δεδομένη. Οι παραλήπτες μοσχευμάτων οργάνων έχουν μια δεύτερη ευκαιρία στη ζωή. Δεν πρέπει να αφήσουμε τον καρκίνο του δέρματος να την αφαιρέσει.»

Έρευνες δείχνουν, ότι 20 χρόνια μετά τη λήψη ενός οργάνου, οι αποδέκτες, που ζουν σε εύκρατα κλίματα έχουν 40% αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Η λήψη των ανοσοκατασταλτικών φαρμάκων, μετά τη μεταμόσχευση, παίζει βασικό ρόλο στην αύξηση του κινδύνου αυτού αλλά η απροστάτευτη έκθεση στον ήλιο συμβάλλει, επίσης σημαντικά. Η AAD συνιστά σε όλους να ακολουθούν πιστά τις παρακάτω συμβουλές με σκοπό την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος:

  • Αναζητήστε σκιά όταν χρειάζεται. Θυμηθείτε ότι οι ακτίνες του ήλιου είναι ισχυρότερες μεταξύ 11 π.μ. και 16:00 μ.μ. Ένας εύκολος τρόπος να το εντοπίσετε είναι να αναζητάτε σκιά, όταν το μήκος της σκιάς σας είναι πιο μικρό από το πραγματικό σας ύψος.
  • Φοράτε προστατευτικά ρούχα, όπως μακρυμάνικο πουκάμισο, παντελόνι, καπέλο με φαρδύ γείσο και γυαλιά ηλίου, όπου είναι δυνατόν.
  • Εφαρμόστε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος, ανθεκτικό στο νερό με δείκτη προστασίας (SPF) 30 ή μεγαλύτερο, σε όλο το δέρμα, που δεν καλύπτεται από ρούχα. Το αντηλιακό “ευρέος φάσματος” παρέχει προστασία τόσο από τις υπεριώδεις ακτίνες Α (UVA) όσο και από τις υπεριώδεις ακτίνες Β (UVB). Ανανεώστε το αντηλιακό κάθε δύο ώρες, ακόμη και σε συννεφιασμένες ημέρες, και μετά το κολύμπι ή την εφίδρωση.
  • Να είστε προσεκτικοί κοντά στο νερό, το χιόνι και την άμμο, καθώς αντανακλούν και εντείνουν την ηλιακή ακτινοβολία, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες ηλιακού εγκαύματος.
  • Αποφύγετε το τεχνητό μαύρισμα. Η υπεριώδης ακτινοβολία, όσο από τον ήλιο όσο και τεχνητές πηγές (solarium) μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο του δέρματος καθώς και φωτογήρανση.

Ο Δερματολόγος – Δερματοχειρουργός Σωτήρης Θεοχάρης τονίζει: Είναι σημαντικό οι ασθενείς, που έχουν υποβληθεί σε μεταμόσχευση οργάνων αλλά και όλοι όσοι λαμβάνουν κάποια ανοσοκατασταλτική αγωγή να είναι ιδιαίτερα επιμελείς ως προς τον έλεγχο του δέρματός τους. Είναι ζωτικής σημασίας η έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του δέρματος και δη του μελανώματος.

Πηγή Άρθρου

https://bit.ly/3fZJyhG

31 Μαΐου – Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος

Φέτος, το μήνυμα για το 2021 είναι η «Δέσμευση στη Διακοπή» και παροτρύνει τους καπνιστές να αποδεσμευτούν από τα δεσμά της επιβλαβούς συνήθειας του καπνίσματος, μέσω της προσωπικής δέσμευσης.

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος – Ο αρνητικός ρόλος του τσιγάρου έναντι του κοροναϊού

Από το 1988, η 31η Μαΐου τιμάται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ως η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος με σκοπό να ενημερώσει το ευρύ κοινό για τις βλαβερές επιπτώσεις του καπνού στον ανθρώπινο οργανισμό.

Ειδικότερα, εν μέσω της πανδημίας, η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και κυρίως του αναπνευστικού είναι περισσότερο αναγκαία από ποτέ.

Τα αποτελέσματα της Εθνικής Έρευνας Υγείας 2019 της ΕΛΣΤΑΤ δείχνουν ότι 1 στα 4 άτομα ηλικίας 15 ετών και άνω κάνουν χρήση καπνού και συναφών προϊόντων καθημερινά (μη συμπεριλαμβανομένου του ηλεκτρονικού τσιγάρου), ενώ σε σύγκριση με την αντίστοιχη έρευνα του 2014, καταγράφεται μείωση 8,8%.

Επιπλέον ποσοστό 3,7% κάνει χρήση καπνού και συναφών προϊόντων περιστασιακά. Από όσους κάνουν χρήση καπνού και συναφών προϊόντων, καθημερινά ή περιστασιακά, οι 6 στους 10 είναι άνδρες και οι 4 γυναίκες.

Η κατανάλωση καπνού εξακολουθεί να είναι η κύρια αιτία διαφόρων μορφών καρκίνου που μπορούν να προληφθούν, με το 27% όλων των καρκίνων να αποδίδονται στη χρήση καπνού. Με την εξάλειψη της χρήσης καπνού, θα μπορούσαν να αποφευχθούν οι 9 στις 10 περιπτώσεις καρκίνου του πνεύμονα.

Στην Ελλάδα, σύμφωνα με την πρόσφατη έκθεση της Ευρωπαϊκής Επιτροπής και του ΟΟΣΑ, ο καρκίνος του πνεύμονα αποτελεί τη συχνότερη αιτία θανάτου από καρκίνο, με ποσοστά που παραμένουν αρκετά σταθερά με την πάροδο του χρόνου. Ο καρκίνος του πνεύμονα οφείλεται ως επί το πλείστον στο κάπνισμα, είτε πρόκειται για κλασσικό τσιγάρο είτε για καπνό ενώ τα νεότερα καπνικά προϊόντα (π.χ. ηλεκτρονικό τσιγάρο) φαίνεται να αυξάνουν και αυτά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου πνεύμονα. Επιπλέον, ακόμα και η έκθεση στο παθητικό κάπνισμα μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα.

Η χρήση καπνού συνδέεται επίσης και με άλλες ασθένειες, όπως στεφανιαία νόσο, καρκίνο του λάρυγγα, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια και αγγειακές παθήσεις του εγκεφάλου, καθώς και με αυξημένο κίνδυνο αναπηρίας, με αποτέλεσμα τη μείωση της ποιότητας ζωής και το υψηλό κοινωνικό κόστος, συμπεριλαμβανομένου του κόστους της ιατρικής περίθαλψης και της μείωσης της οικονομικής παραγωγικότητας.

Οι επιβλαβείς συνέπειες του καπνίσματος γίνονται ακόμα πιο φανερές στην εποχή της πανδημίας covid-19 καθώς, σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική σύνοψη του ΠΟΥ, το κάπνισμα σχετίζεται με αυξημένη νοσηρότητα και θνησιμότητα σε νοσηλευόμενους με covid -19 ασθενείς.

Το Ευρωπαϊκό Σχέδιο για την Καταπολέμηση του Καρκίνου που εγκρίθηκε από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή στις 3/2/2021, προτείνει δράσεις που θα συμβάλουν στη δημιουργία μιας «γενιάς χωρίς καπνό», όπου λιγότερο από το 5% του πληθυσμού θα χρησιμοποιεί καπνό έως το 2040, σε σύγκριση με το 25% περίπου σήμερα. Ενδιάμεσος στόχος είναι η επίτευξη του στόχου του ΠΟΥ για σχετική μείωση κατά 30% στη χρήση καπνού έως το 2025 σε σύγκριση με το 2010.

Η διαδικασία διακοπής του καπνίσματος δεν είναι πάντα εύκολη, γρήγορη και χωρίς κόπο ή υποτροπές, διαδικασία. Οι καπνιστές πρέπει να κατανοήσουν ότι δεν είναι μόνοι τους σε αυτή την προσπάθεια, αλλά υπάρχουν πλέον ειδικοί και εκπαιδευμένοι επαγγελματίες υγείας σε  τεχνικές κινητοποίησης, ενίσχυσης κινήτρων, αποφυγής στερητικού συνδρόμου και υποτροπών, οι οποίοι να τους συνδράμουν αποτελεσματικά και με εγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή όπου κρίνεται απαραίτητο.  

Η Skin and Hair παροτρύνει όλους τους καπνιστές να δώσουν φέτος και εκείνοι την υπόσχεση στον εαυτό τους για να διακόψουν το κάπνισμα και αν είναι απαραίτητο να επισκεφτούν έναν εξειδικευμένο, στη διακοπή καπνίσματος, επαγγελματία υγείας με στόχο να ακολουθήσουν ένα προσωποιημένο πλάνο απεξάρτησης από τον καπνό, προσφέροντας στον οργανισμό τους το καλύτερο δώρο υγείας!

Πηγή Άρθρου

https://bit.ly/3vBntva

Να σας συστήσουμε τον Peter!

Η Skin and Hair συνεχίσει να σας συστήνει προσωπικότητες και καλλιτέχνες, που συμβάλλουν με το έργο τους στην ενίσχυση της προβολής υγιών προτύπων μέσω δερματικών παθήσεων.

Σήμερα θα σας συστήσουμε τον Peter DeVito, φωτογράφο με έδρα τη Νέα Υόρκη, ο οποίος μέσα από τα projects του, δίνει την ευκαιρία στους ανθρώπους με δερματικές παθήσεις να απαντήσουν σε συχνά και αδιάκριτα ερωτήματα που τους γίνονται σχετικά με την εμφάνισή τους.

Σε προηγούμενο project, o DeVito εστίασε σε ανθρώπους που έπασχαν από ακμή, αλλά τώρα έχει στρέψει την προσοχή του σε εκείνους που αγωνίζονται με λεύκη, αλωπεκία και αλμπινισμό. Ειδικότερα, στο project, που βλέπετε παρακάτω, τα μοντέλα έχουν γραμμένα στα πρόσωπά τους τις συνηθισμένες αδιάκριτες ερωτήσεις και σχόλια που δέχονται κάθε μέρα.

Με αφορμή τα έργα του, ο Peter δήλωσε «Θέλω οι φωτογραφίες μου να δείξουν πόσο πολύ χρειάζεται να φωτογραφήσουμε όλους τους διαφορετικούς τύπους ανθρώπων στον κόσμο. Είναι ο μόνος τρόπος να εκπροσωπήσουμε με ακρίβεια τον κόσμο στον οποίο ζούμε».

Η ευαισθητοποίηση γύρω από τις παθήσεις του δέρματος είναι κάτι παραπάνω από θετική ανάρτηση ή μια φωτογραφία.

Η αποδοχή του δέρματός μας και η αναγνώριση των θετικών του στοιχείων απαιτεί χρόνο.

Εμείς, στην Skin and Hair, είμαστε εδώ για να αποτελέσουμε μέρος αυτού του ταξιδιού και να σας μυήσουμε στην πραγματική ομορφιά του δέρματος.

We Love Yourself

https://www.instagram.com/peterdevito/?hl=el

Όλοι είμαστε ίσοι και μοναδικοί!

Η δερματολογική κλινική Skin and Hair Medical Care κάνει καθημερινά πράξη την εταιρική της υπόσχεση, το “We Love Yourself”.

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Ομοφοβίας, Αμφιφοβίας και Τρανσφοβίας θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι το ιατρικό και νοσηλευτικό μας προσωπικό έχει λάβει μέρος στο project Transcare «Improving access to healthcare for transgender individuals», ένα διετές πρόγραμμα συγχρηματοδοτούμενο από το Ευρωπαϊκό Πρόγραμμα Δικαιώματα, Ισότητα και Ιθαγένεια (2014 – 2020), με κεντρικό στόχο την ενημέρωση, ευαισθητοποίηση και εκπαίδευση του ιατρονοσηλευτικού προσωπικού για την ασφαλή και χωρίς διακρίσεις παροχή υπηρεσιών υγείας στα τρανς άτομα.

Συγκεκριμένα, συμμετείχαμε στη διαδικτυακή έρευνα του διοργανώνεται στα πλαίσια του έργου. Στόχος του διαδικτυακού ερωτηματολογίου είναι να αντληθούν στοιχεία για την εξοικείωση του ιατρονοσηλευτικού προσωπικού αναφορικά με την ποικιλομορφία της ταυτότητας και της έκφρασης φύλου.

Το ερωτηματολόγιο απευθύνεται σε επαγγελματίες υγείας (ιατρούς, νοσηλευτές-ριες, κ.α), επαγγελματίες ψυχικής υγείας και ψυχοκοινωνικής στήριξης (ψυχολόγους, ψυχοθεραπευτές, κοινωνικούς-ες λειτουργους, κ.α.), και διοικητικούς-ες υπαλλήλους σε υπηρεσίες υγείας/ψυχικής υγείας.

Δείτε την διαδικτυακή έρευνα ακολουθώντας τον παρακάτω σύνδεσμο: https://forms.gle/8TEmHmjm1ZY4TC1R8

Επικεφαλής εταίρος του έργου είναι το ΠΜΣ «Παγκόσμια Υγεία – Ιατρική των Καταστροφών», Ιατρική Αθηνών, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών ( ΕΚΠΑ). Η κοινοπραξία του προγράμματος αποτελείται από το Πανεπιστήμιο Κρήτης – Κλινική Κοινωνικής και Οικογενειακής Ιατρικής, τη Colour Youth – Κοινότητα LGBTQ Νέων Αθήνας, τη Θετική Φωνή – Red Umbrella Athens, το Orlando LGBT+, τον Ιατρικό Σύλλογο Αθηνών, την Ελληνική Επιτροπή Διεθνών Σχέσεων Φοιτητών Ιατρικής – HelMSIC, το ΙΕΚ ΑΚΜΗ και τη ReadLab – Research Innovation & Development Lab.

Πηγή Άρθρου