Skin + Hair

Follow us:
Facebook-f Instagram
Menu
Menu

Συντάκτης: NetPlanet

Συμβουλές από την EADV για περιποίηση του δέρματος σε ασθενείς με ψωρίαση

Posted on by NetPlanet

Η Ευρωπαϊκή Ακαδημία Δερματολογίας και Αφροδισιολογίας (EADV) ενημερώνει τους ασθενείς με ψωρίαση και τους συμβουλεύει για τον ορθό τρόπο περιποίησης του δέρματός τους ανάλογα με την περιοχή εμφάνισης της νόσου.

Ως προς τον σκοπό αυτό, η Ακαδημία δημοσίευσε ένα ολοκληρωμένο φυλλάδιο, που έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τους ασθενείς να κατανοήσουν περισσότερο τη νόσο και τη σημασία της σωστής περιποίησης του δέρματος, ενώ, παράλληλα περιέχει ξεχωριστές συμβουλές φροντίδας για διαφορετικές περιοχές του δέρματος, που πλήττονται από ψωρίαση, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου, των νυχιών, των γεννητικών οργάνων και του τριχωτού της κεφαλής, καθώς και συμβουλές ξυρίσματος.

Γιατί είναι σημαντική η φροντίδα του δέρματος στην ψωρίαση;
Εάν έχετε ψωρίαση, πρέπει να γνωρίζετε ότι το δέρμα σας είναι πλέον ένα πολύ απαιτητικό όργανο και χρειάζεται πολλή και σωστή φροντίδα! Το υγιές δέρμα απαιτεί καλή φροντίδα και ενυδάτωση όμως στην ψωρίαση, τα παραπάνω είναι ζωτικής σημασίας.

Ο πρώτος κανόνας είναι να ενυδατώσετε το δέρμα σας πολύ καλά εάν έχετε ψωρίαση, ειδικά αμέσως μετά το μπάνιο ή το ντους.

Ο δεύτερος κανόνας είναι να φροντίζετε με προσεκτικό και απαλό τρόπο το δέρμα σας και να το προστατεύετε από επιβλαβείς και ερεθιστικούς παράγοντες αποφεύγοντας έτσι το «φαινόμενο Koebner». Σύμφωνα με αυτό, ο τραυματισμός σε μια υγιή περιοχή δέρματος ενός ασθενή με ψωρίαση μπορεί να οδηγήσει σε εμφάνιση νέων ψωριασικών βλαβών που είναι πανομοιότυπες με τις ήδη υπάρχουσες. 

Ο τρίτος κανόνας είναι να θυμάστε ότι το δέρμα σας είναι μοναδικό και διαφορετικό στα διάφορα μέρη του σώματος, όπως και η φροντίδα του! Μην ξεχνάτε, για παράδειγμα, ότι η φροντίδα του προσώπου σας διαφέρει από εκείνη των χεριών σας.

Ο τελευταίος κανόνας είναι η συνέχεια. Η καλύτερη φροντίδα του δέρματος δεν είναι υπόθεση της μίας ημέρας, αλλά μια καθημερινή ρουτίνα. Δεν είναι εύκολο στην αρχή, αλλά όσο περισσότερο φροντίζετε καθημερινά το δέρμα σας, τόσο περισσότερη βελτίωση θα βλέπετε σ’αυτό.

Στις εικόνες και τον σύνδεσμο, που ακολουθούν μπορείτε να δείτε αναλυτικά το φυλλάδιο από την EADV.

https://bit.ly/3gfgxLV

UV-Shield: Η ελληνική εφαρμογή που υπολογίζει σε πραγματικό χρόνο την ένταση της υπεριώδους ακτινοβολίας

Posted on by NetPlanet

Μια εφαρμογή που ενημερώνει, όσο το δυνατόν πιο κοντά σε πραγματικό χρόνο, για την ένταση της υπεριώδους ακτινοβολίας (UV) στην Ελλάδα δημιουργήθηκε από τον καθηγητή Δερματολογίας κ. Δημήτριο Ρηγόπουλο, Διευθυντή της Α’ Πανεπιστημιακής Κλινικής Δερματολογίας και Αφροδισιολογίας, σε συνεργασία με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία.

Η εφαρμογή UV-Shield που είναι διαθέσιμη, τόσο στο Apple App Store, όσο και στο Google Play Store μπορεί να εγκατασταθεί σε κάθε συσκευή, ενώ, παράλληλα συνοδεύεται από χρήσιμες πληροφορίες σωστής συμπεριφοράς στον ήλιο.

Η τιμή του δείκτη της υπεριώδους ακτινοβολίας κυμαίνεται από 0-10+ και παρατίθεται, για εύκολη ανάγνωση, χρωματικά, από πράσινο έως μωβ στον χάρτη της χώρας.

H εφαρμογή έχει αναπτυχθεί από την A Πανεπιστημιακή Κλινική, του Νοσοκομείου «Α.Συγγρός» διευθυντής της οποίας είναι ο καθηγητής Δερματολογίας-Αφροδισιολογίας, Δημήτριος Ρηγόπουλος, σε συνεργασία με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία και παρέχεται δωρεάν σε όλους τους χρήστες.

Πηγή Άρθρου

www.iefimerida.gr

https://bit.ly/3eE9Xyq

Οδηγός Πρόληψης Μελανώματος από την ΕΔΑΕ

Posted on by NetPlanet

Η Ελληνική Εταιρεία Δερματολογίας και Αφροδιολογίας σας συμβουλεύει «Όσο πιο μικρός είναι ο φωτότυπός σας, τόσο πιο μεγάλη είναι η προστασία που χρειάζεστε.»

Αυτό το καλοκαίρι:

☑️περιορίστε την έκθεσή σας στον ήλιο

☑️φορέστε καπέλο, γυαλιά ηλίου και προστατευτικά ρούχα

☑️επιλέξτε αντηλιακό με δείκτη προστασίας ανάλογα με τον φωτότυπό σας

☑️ελέγξτε το δέρμα σας ανά τακτά χρονικά διαστήματα

☑️ επισκεφθείτε τον Δερματολόγος σας για την εξέταση των σπίλων σας

Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε παρακάτω τον Οδηγό Πρόληψης της ΕΔΑΕ.

https://bit.ly/3eM8N3D

Λεύκη και Κατάθλιψη. Υπάρχει συσχετισμός;

Posted on by NetPlanet

Ο Ιούνιος είναι ο παγκόσμιος μήνας ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για την λεύκη, μια χρόνια καλοήθη βλάβη, αγνώστου αιτιολογίας, η οποία χαρακτηρίζεται από αδυναμία παραγωγής μελανίνης, πιθανώς λόγω καταστροφής μελανοκυττάρων, ενώ, δημιουργεί αισθητικά προβλήματα, χαμηλή αυτοεκτίμηση ή και κατάθλιψη στους ασθενείς.

Σύμφωνα με μια έρευνα, που δημοσιεύθηκε από το επιστημονικό AAD Journal, υπάρχει συσχετισμός μεταξύ της λεύκης και της εμφάνισης κατάθλιψης στους νοσούντες.

Στην πραγματικότητα, η μια κατάσταση αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης της άλλης. Παρακάτω θα δείτε αναλυτικά τα επιστημονικά ευρήματα της έρευνας.

Ιστορικό Έρευνας
Οι ασθενείς με λεύκη συχνά αναφέρουν ότι η ψυχική τους υγεία έχει επίδραση στο δέρμα τους. Ωστόσο, είναι άγνωστο εάν μια κοινή ψυχική διαταραχή, όπως η μείζων καταθλιπτική διαταραχή (MDD), μπορεί να προκαλέσει την έναρξη της λεύκης.

Αποτελέσματα έρευνας
Σε προσαρμοσμένα μοντέλα, οι ασθενείς με MDD είχαν αυξημένο κίνδυνο 64% για λεύκη σε σύγκριση με την ομάδα αναφοράς. Αυτός ο κίνδυνος μειώθηκε σε ασθενείς, που χρησιμοποιούν αντικαταθλιπτικά. Σε σύγκριση με την ομάδα αναφοράς, οι ασθενείς με λεύκη, που ήταν <30 ετών κατά τη διάγνωση είχαν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης MDD από τους ασθενείς ≥30 ετών.

Αυτά τα αποτελέσματα τονίζουν το βάρος της κατάθλιψης σε ασθενείς με λεύκη και υποστηρίζουν την πιθανή ύπαρξη παθοφυσιολογικών συνδέσεων μεταξύ αυτών των 2 καταστάσεων.

Πηγή Άρθρου

AAD Journal

https://bit.ly/2Z1DbjZ

Διατροφή και Ψωρίαση

Posted on by NetPlanet

Η ψωρίαση είναι μια χρόνια δερματική πάθηση η οποία φαίνεται να απασχολεί γύρω στο 2-4 % του Δυτικού πληθυσμού  παγκοσμίως. Αποτελεί μη μεταδοτικό νόσημα, του οποίου η ακριβής αιτιολογία είναι άγνωστη, ωστόσο, παράγοντες οι οποίοι φαίνεται να εμπλέκονται στην παθογένεσή της αποτελούν το οικογενειακό ιστορικό αλλά και περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως η διατροφή, η παχυσαρκία, το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ και το στρες.

Μπορεί η διατροφή να επηρεάσει την εξέλιξη της νόσου?

Διατροφικά, δεν υπάρχουν συγκεκριμένες οδηγίες αντιμετώπισης της ψωρίασης, ωστόσο, καθώς η ψωρίαση αποτελεί μια φλεγμονώδη νόσο, μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά φαίνεται να έχει θετική επίδραση. Μια τέτοια διατροφή αποτελεί η Μεσογειακού τύπου διατροφή η οποία σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων φλεγμονωδών νόσων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το συγκεκριμένο πρότυπο διατροφής περιλαμβάνει μια σειρά από επωφελή συστατικά και αντιοξειδωτικά που περιέχονται σε τρόφιμα όπως τα φρούτα, τα λαχανικά, το κόκκινο κρασί αλλά και το ελαιόλαδο.

Πάμε να δούμε συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά τα οποία φαίνεται να βοηθούν στην εξέλιξη ή και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Ω-3 λιπαρά οξέα

Τα Ω – 3 λιπαρά οξέα ανήκουν στην ομάδα των «καλών» λιπαρών οξέων των οποίων η κατανάλωση έχει ευεργετικές ιδιότητες και προστατευτική δράση έναντι ασθενειών όπως ο καρκίνος και τα καρδιαγγειακά. Όσον αφορά την Ψωρίαση, η αντιφλεγμονώδης δράση τους φαίνεται να καταπραΰνει σημαντικά από τα συμπτώματά της.

Καλές Διαιτητικές πηγές Ω – 3 λιπαρών

  • Λιπαρά ψάρια (σολομός, τόνος, σκουμπρί, ξιφίας, σαρδέλα)
  • Θαλασσινά (γαρίδες, χταπόδι)
  • Φυτικής προέλευσης τρόφιμα – Ξηροί καρποί (καρύδια, φιστίκια Αιγίνης, λιναρόσπορος, κουνουπίδι, λάχανο, σπανάκι)

Βιταμίνη Α

Παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία του δέρματος. Αποθηκεύεται στο ήπαρ , ενώ βρίσκεται και στο δέρμα μας ,ιδιαίτερα στους σμηγματογόνους αδένες. Η βιταμίνες Α και D έχει αναφερθεί, ότι παρουσιάζουν τις ιδιότητες  των ορμονών του δέρματος, ενώ με την ιδιότητά αυτή συμμετέχουν στο μεταβολισμό, την ενεργοποίηση – απενεργοποίηση και εξάλειψη εξειδικευμένων κυττάρων του δέρματος.

Καλές Διαιτητικές πηγές βιταμίνης Α

  • Συκώτι
  • Βούτυρο
  • Γαλακτοκομικά πλούσια σε λίπος
  • Αυγά
  • Φρούτα και λαχανικά με βαθύ κίτρινο ή πορτοκαλί χρώμα (τομάτα, βερίκοκο, πεπόνι, μάνγκο)

Βιταμίνη  D

Η σημασία της βιταμίνης D για την υγεία του δέρματος είναι καθοριστική. Το δέρμα αποτελεί το σημείο  σύνθεσης της βιταμίνης D αλλά και δραστικών μεταβολικών της βιταμίνης, οι οποίοι ρυθμίζουν την ανάπτυξη και τη διαφοροποίησή του. Ανάλογα της βιταμίνης D έχουν αναπτυχθεί για τη θεραπεία της ψωρίασης, ενώ  έχει αναφερθεί ότι επηρεάζουν  το ανοσοποιητικό σύστημα και προσφέρουν προστασία κατά του καρκίνου  και άλλων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων αυτοάνοσων και λοιμωδών νόσων, σε διάφορα όργανα και ιστούς.

Καλές διαιτητικές πηγές βιταμίνης D

  • Συκώτι
  • Κρόκος αυγού
  • Ψάρια
  • Βούτυρο
  • Εμπλουτισμένο γάλα

Βιταμίνη  Ε

Εκτός από τις βιταμίνες Α και D, έρευνες αποδεικνύουν ότι και η βιταμίνη Ε, περνάει στο δέρμα μέσω της δραστηριότητας των αδένων gland. Αυτή η ιδιότητά της θα  μπορούσε να κάνει μια διαφορά στη φλεγμονώδεις νόσους, όπου η οξείδωση των λιπιδίων θα μπορούσε να επιδεινώσει την κατάσταση μιας φλεγμονής.

Καλές διαιτητικές πηγές βιταμίνης Ε

  • Φυτικά λίπη
  • Φύτρο δημητριακών
  • Αβοκάντο
  • Γαρίδες
  • Ξηροί καρποί
  • Γλυκοπατάτα

Ισορροπημένο Βάρος και Ψωρίαση

Το Υπερβάλλον Βάρος φαίνεται να σχετίζεται σημαντικά με την εμφάνιση ψωρίασης, ενώ εμφανίζεται συχνότερα και με εντονότερα συμπτώματα σε παχύσαρκα άτομα, καθώς όσο αυξάνει ο Δείκτης Σωματικής Μάζας (ΔΜΣ) αυξάνει και η πιθανότητα εμφάνισης της ασθένειας.  Φροντίζουμε, λοιπόν, να χάσουμε το υπερβάλλον βάρος, εάν υπάρχει, ακολουθώντας σωστές διατροφικές συνήθειες, ενώ δεν παραλείπουμε την σωματική δραστηριότητα.

Αλέξανδρος Χάμος, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος MSc

Συνεργάτης Skin and Hair Medical Care

ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΗ ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

Steffen LM, Van Horn L, Daviglus ML, Zhou X, Reis JP, Loria CM, et al. A modified Mediterranean diet score is associated with a lower risk of incident metabolic syndrome over 25 years among young adults: the CARDIA (Coronary Artery Risk Development in Young Adults) study. The British journal of nutrition. 2014;112:1654–61.

Esposito K, Giugliano D. Mediterranean diet for primary prevention of cardiovascular disease. N Engl J Med. 2013;369:674–5.

Schwingshackl L, Hoffmann G. Adherence to Mediterranean diet and risk of cancer: a systematic review and meta-analysis of observational studies. Int J Canc J Int Canc. 2014;135:1884–97.

Esposito K, Di Palo C, Maiorino MI, Petrizzo M, Bellastella G, Siniscalchi I, et al. Long-term effect of mediterranean-style diet and calorie restriction on biomarkers of longevity and oxidative stress in overweight men. Cardiol Res Pract. 2011;2011:293916.

Tresserra-Rimbau A, Rimm EB, Medina-Remon A, Martinez-Gonzalez MA, Lopez-Sabater MC, Covas MI, et al. Polyphenol intake and mortality risk: a re-analysis of the PREDIMED trial. BMC Med. 2014;12:77.

Loued S, Berrougui H, Componova P, Ikhlef S, Helal O, Khalil A. Extra-virgin olive oil consumption reduces the age-related decrease in HDL and paraoxonase 1 anti-inflammatory activities. Br J Nutr. 2013;110:1272–84.

Kurd SK, Gelfand JM. The prevalence of previously diagnosed and undiagnosed psoriasis in US adults: results from NHANES 2003–2004. J Am Acad Dermatol.

Huerta C, Rivero E, Rodriguez LA. Incidence and risk factors for psoriasis in the general population. Arch Dermatol. 2007;143:1559–65.

Millsop JW, Bhatia BK, Debbaneh M, Koo J, Liao W. Diet and psoriasis, part III: role of nutritional supplements. J Am Acad Dermatol. 2014;71:561–9.

Augustin M, Mrowietz U, Bonnekoh B, Rosenbach T, Thaci D, Reusch M, et al. Topical long-term therapy of psoriasis with vitamin D(3) analogues, corticosteroids and their two compound formulations: position paper on evidence and use in daily practice. J Deutschen Dermatologischen Gesellschaft = J German Soc Dermatol: JDDG. 2014;12:667–82.

Wolk K, Mallbris L, Larsson P, Rosenblad A, Vingard E, Stahle M. Excessive body weight and smoking associates with a high risk of onset of plaque psoriasis. Acta Derm Venereol. 2009;89:492–7.

Χρήσιμες συμβουλές περιποίησης δέρματος για άνδρες

Posted on by NetPlanet

Κατά γενική ομολογία, οι άντρες διατηρούν έναν παραδοσιακό τρόπο περιποίησης του δέρματός τους. Ωστόσο, στις μέρες μας, ολοένα και περισσότεροι επιδιώκουν ένα πιο φροντισμένο, υγιές και νεανικό δέρμα. Για να βοηθήσουν τους άνδρες να αναπτύξουν μια ολοκληρωμένη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος, οι δερματολόγοι φροντίζουν διαρκώς να ενημερώνουν  τους άνδρες ασθενείς τους.

Είναι σημαντικό όλοι να αναγνωρίζουν και να κατανοούν τον τύπο του δέρματός τους. Συγκεκριμένα,  να γνωρίζουν, εάν έχουν:

  • Ευαίσθητο δέρμα, που μπορεί να ερεθιστεί ή να παρουσιάσει έγκαυμα μετά τη χρήση προϊόντων περιποίησης
  • Κανονικό δέρμα, που είναι διαυγές και δεν είναι ευαίσθητο
  • Ξηρό δέρμα, που προκαλεί φαγούρα ή είναι τραχύ
  • Λιπαρό δέρμα, που γυαλίζει
  • Μεικτό Δέρμα, που συνδυάζει ξηρότητα σε ορισμένες περιοχές και λιπαρότητα σε άλλες περιοχές

Η κατανόηση του τύπου του δέρματός σας θα σας βοηθήσει να μάθετε πώς να το φροντίζετε και να επιλέγετε προϊόντα περιποίησης του δέρματος που είναι κατάλληλα για εσάς.

Οι δερματολόγοι προτείνουν τις ακόλουθες συμβουλές στους άνδρες, για να αναπτύξουν μια υγιή ρουτίνα περιποίησης του δέρματός τους:

Εξετάστε τις ετικέτες προϊόντων και τα συστατικά αυτών. Τα προϊόντα περιποίησης, που θα επιλέξετε εξαρτώνται άμεσα από τον τύπο του δέρματός σας. Εάν έχετε επιρρεπές στην ακμή, δέρμα, αναζητήστε καθαριστικά και ενυδατικά που λένε «όχι λιπαρό» ή «μη φαγεσωρογόνο», καθώς αυτά δεν θα φράξουν τους πόρους σας. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, χρησιμοποιήστε ήπια προϊόντα «χωρίς άρωμα», καθώς τα προϊόντα που περιέχουν αρώματα μπορούν να αφήσουν το δέρμα ερεθισμένο και ξηρό. Ωστόσο, προσέξτε όλα τα προϊόντα που φέρουν την ένδειξη “χωρίς άρωμα”, καθώς πολλά από αυτά περιέχουν, κεκαλυμμένα, αρώματα που μπορούν, επίσης, να ερεθίσουν το δέρμα σας.

Καθαρίστε το πρόσωπό σας καθημερινά και μετά την άσκηση. Επειδή το συνηθισμένο σαπούνι περιέχει, συχνά, σκληρά συστατικά που μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα σας, πλύντε το πρόσωπό σας με ένα ήπιο καθαριστικό προσώπου και χλιαρό – όχι ζεστό – νερό.

Προσέξτε στο ξύρισμα. Για μερικούς άνδρες, τα ξυράφια πολλαπλών λεπίδων μπορούν να λειτουργήσουν πολύ καλά στο δέρμα σας. Εάν, όμως, αντιμετωπίζετε συχνά ατυχήματα ή τρίχες που εισχωρούν στο δέρμα, χρησιμοποιήστε ένα ξυράφι μονής ή διπλής λεπίδας και μην τεντώσετε το δέρμα σας κατά τη διάρκεια του ξυρίσματος. Πριν το ξύρισμα, βρέξτε το δέρμα και τα γένια σας για να τα μαλακώσετε. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα ξυρίσματος και ξυρίστε προς την κατεύθυνση της ανάπτυξης των τριχών. Ξεπλύνετε το ξυράφι σας μετά από κάθε κίνηση και αλλάξτε τη λεπίδα σας μετά από πέντε έως επτά ξυρίσματα, για να ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα ερεθισμού.

Ενυδατώστε το δέρμα καθημερινά. Η ενυδατική κρέμα λειτουργεί παγιδεύοντας νερό στο δέρμα σας, το οποίο μπορεί να μειώσει την εμφάνιση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων και να κάνει το δέρμα σας να φαίνεται φωτεινότερο και νεότερο. Για καλύτερα αποτελέσματα, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στο πρόσωπο και το σώμα σας αμέσως μετά το μπάνιο, το ντους ή το ξύρισμα ενώ το δέρμα είναι ακόμη υγρό.

Ελέγξτε τακτικά το δέρμα σας. Νέοι σπίλοι, που προκαλούν φαγούρα, αιμορραγούν ή αλλάζουν χρώμα είναι συχνά πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια καρκίνου του δέρματος. Εάν παρατηρήσετε ύποπτα σημεία, κλείστε ραντεβού για να δείτε έναν δερματολόγο. Οι άνδρες άνω των 50 ετών έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης μελανώματος. Ωστόσο, όταν ανιχνεύεται έγκαιρα, ο καρκίνος του δέρματος είναι θεραπεύσιμος.

Φορέστε αντηλιακό όποτε βρίσκεστε έξω. Για να αποφύγετε κακοήθεις βλάβες από τον ήλιο που μπορεί να οδηγήσουν σε ρυτίδες, πανάδες ή ακόμη και καρκίνο του δέρματος, πριν εκτεθείτε στην ηλιακή ακτινοβολία, εφαρμόστε αντηλιακό σε όλες τις εκτεθειμένες περιοχές του δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του τριχωτού της κεφαλής, των αυτιών, του λαιμού και των χειλιών. Για καλύτερη προστασία, χρησιμοποιήστε αντηλιακό ευρέος φάσματος, ανθεκτικό στο νερό με SPF 30 ή υψηλότερο και εφαρμόστε ξανά κάθε δύο ώρες ή αμέσως μετά το κολύμπι ή την εφίδρωση. Μπορείτε, επίσης, να προστατέψετε το δέρμα σας αναζητώντας σκιά και φορώντας προστατευτικά ρούχα, συμπεριλαμβανομένων γυαλιών ηλίου που έχουν προστασία από υπεριώδη ακτινοβολία και καπέλα με φαρδύ γείσο.

Το δέρμα κάθε άνδρα είναι διαφορετικό, και δεν υπάρχει μία και μοναδική προσέγγιση «για όλους» στη φροντίδα της επιδερμίδας. Εάν δεν είστε σίγουροι για τον τύπο δέρματος που έχετε ή εάν έχετε απορίες σχετικά με το πώς να φροντίσετε το δέρμα σας, επισκεφτείτε έναν εξειδικευμένο Δερματολόγο.

Πηγή Άρθρου

American Academy of Dermatology

https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/care/skin-care-for-men

5 προειδοποιητικά σημάδια για το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα

Posted on by NetPlanet

To βασικοκυτταρικό καρκίνωμα είναι κακοήθης όγκος του δέρματος, βραδέως αυξανόμενος, σπανιώτατα μεθιστάμενος, τοπικά όμως   διεισδυτικός και καταστρεπτικός. Προέρχεται από αδιαφοροποίητα κύτταρα της βασικής στιβάδας της επιδερμίδας και των εξαρτημάτων του δέρματος.  Είναι o συχνότερος κακοήθης όγκος του δέρματος στη λευκή φυλή.

Με την έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία, σχεδόν όλα τα βασικοκυτταρικά καρκινώματα (BCC) μπορούν να αφαιρεθούν επιτυχώς, χωρίς επιπλοκές. Προσέξτε για νέες, μεταβαλλόμενες ή ασυνήθιστες δερματικές βλάβες, ώστε να τις εντοπίσετε έγκαιρα.

Ελέγξτε στο δέρμα σας, στις περιοχές που είναι πιο εκτεθειμένες στην ηλιακή ακτινοβολία. Ιδιαίτερα, στο πρόσωπο, τα αυτιά, τον λαιμό, το τριχωτό της κεφαλής, το στήθος, τους ώμους και την πλάτη. Ωστόσο, να θυμάστε, ότι το καρκίνωμα, μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο σώμα.

Οι  5 παρακάτω εικόνες,  που μπορεί να παρατηρήσετε στο δέρμα σας, είναι προειδοποιητικά σημάδια για το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα (BCC).

  1. Μια ανοιχτή πληγή που αιμορραγεί, εκκρίνει υγρό ή σχηματίζει καύκαλο στην επιφάνειά της και παραμένει ανοιχτή, για μερικές εβδομάδες, επουλώνεται και μετά αιμορραγεί ξανά. Η επίμονη πληγή που δεν κλείνει αποτελεί συνήθη ένδειξη και του πρώιμου ακανθοκυτταρικού καρκινώματος. Ο πόνος μπορεί να παραμείνει για εβδομάδες, ή φαίνεται να επουλώνεται και στη συνέχεια να επανέρχεται.
  2. Κοκκινωπή κηλίδα ή τοπικός ερεθισμός, που προκαλεί φαγούρα ή δυσφορία και εμφανίζεται, συνήθως, στο πρόσωπο, το στήθος, τον ώμο, τον βραχίονα ή το πόδι.
  3. Μια μικρή ροζ ανάπτυξη, που μπορεί να αναπτύξει μικροσκοπικά επιφανειακά αιμοφόρα αγγεία με την πάροδο του χρόνου.
  4. Μια περιοχή που μοιάζει με ουλές που έχει επίπεδο λευκό ή κίτρινο χρώμα. Το δέρμα φαίνεται λαμπερό και τεντωμένο, συχνά με κακώς καθορισμένα όρια. Αυτό το προειδοποιητικό σήμα μπορεί να υποδηλώνει ένα BCC.
  5. Όζος που γυαλίζει. Εμφανίζεται στο δέρμα ένα εξόγκωμα (λευκό, ροζ, κοκκινωπό, καφετί) και το δέρμα στο σημείο αυτό γυαλίζει. Το εξόγκωμα μοιάζει πολλές φορές με ελιά.

Λάβετε υπόψη ότι οι τύπου του βασικοκυτταρικού καρκινώματος ποικίλουν και μπορούν, επίσης, να φαίνονται και λίγο διαφορετικά από τις παραπάνω περιγραφές. Σε ορισμένα άτομα, μπορεί να μοιάζουν με δερματικές παθήσεις, όπως η ψωρίαση ή το έκζεμα. Άλλες φορές, η πάθηση διαγιγνώσκεται όταν π.χ. το κόψιμο από το ξύρισμα δεν θεραπεύεται.

Να είστε πολύ προσεκτικοί!

 Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε οποιαδήποτε αλλαγή του δέρματός σας, σημειώστε τις αλλαγές και συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας.

Ελέγξτε τον εαυτό σας από το κεφάλι μέχρι τα δάχτυλα!

 Ψάξτε για νέες ή μεταβαλλόμενες βλάβες που μεγαλώνουν, αιμορραγούν ή δεν επουλώνονται.

Να είστε ασφαλείς στον ήλιο κάθε μέρα του έτους!

 Αποφύγετε την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, αναζητήστε τη σκιά, ειδικά όταν ο ήλιος είναι ισχυρότερος και χρησιμοποιήστε αντηλιακό, καπέλο και γυαλιά ηλίου που εμποδίζουν την υπεριώδη ακτινοβολία. Η προστασία του εαυτού σας, κάθε μέρα, είναι ο μοναδικός πιο αποτελεσματικός τρόπος για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος.

Πηγή Άρθρου

Skincancer.org

Basal Cell Carcinoma Warning Signs and Images

Ιούνιος, ο μήνας ευαισθητοποίησης για τη Λεύκη

Posted on by NetPlanet

Ο Ιούνιος είναι ο παγκόσμιος μήνας ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για την Λεύκη.

Η λεύκη αποτελεί μια χρόνια καλοήθη βλάβη, αγνώστου αιτιολογίας, η οποία χαρακτηρίζεται από αδυναμία παραγωγής μελανίνης, πιθανώς λόγω καταστροφής μελανοκυττάρων, ενώ, δημιουργεί αισθητικά προβλήματα, χαμηλή αυτοεκτίμηση ή και κατάθλιψη στους ασθενείς.

Όσο σχετικά απλή είναι η διάγνωση της νόσου, τόσο σύνθετη είναι η αντιμετώπιση της. Οι ασθενείς θα πρέπει να ακολουθούν πιστά τις συμβουλές του δερματολόγου για να γίνει η δερματοπάθεια λιγότερο ορατή αλλά και αποφευχθεί η εξάπλωσή της.

Ο Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος κ. Σωτήρης Θεοχάρης ξεκαθαρίζει σχετικά: «Από τη νόσο της λεύκης προσβάλλονται εξίσου και τα δύο φύλα. Στο 25-30% των ασθενών υπάρχει θετικό οικογενειακό ιστορικό, ενώ η νόσος μπορεί να εμφανίζεται πριν την ηλικία των 20 ετών, στο ήμισυ των περιπτώσεων. Στην πλειοψηφία αναφέρεται έναρξη τη νόσου μετά από κάποιο συναισθηματικό stress, τραυματισμό του δέρματος (ηλιακό έγκαυμα-φαινόμενο koebner)  ή κάποια ασθένεια. Σε έναν ασθενή με λεύκη προτείνονται γενικά μέτρα προστασίας σε συνδυασμό με τοπική θεραπεία ή άλλες θεραπευτικές μεθόδους ανάλογα με την ανάγκη κάθε ασθενή».

Γενικά μέτρα προστασίας ασθενών με λεύκη

  • Προστατέψτε το δέρμα σας από τον ήλιο. Η έκθεση στις επιβλαβείς υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου (UV) αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του μελανώματος. Δεδομένου ότι το δέρμα των ασθενών με λεύκη μπορεί να υποστεί ηλιακό έγκαυμα ευκολότερα, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε καθημερινά αντηλιακή προστασία, που θα ανανεώνεται ανά τακτά χρονικά διαστήματα καθώς και προστατευτικά ρούχα.
  • Αποφύγετε το τεχνητό μαύρισμα (solarium). Όπως και ο ήλιος, τα κρεβάτια μαυρίσματος εκπέμπουν, επίσης, βλαβερές ακτίνες UV που προκαλούν ηλιακά εγκαύματα και καρκίνο του δέρματος. Επιπλέον, εάν έχετε ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα, το τεχνητό μαύρισμα μπορεί να κάνει τη λεύκη ακόμη πιο έντονη αυξάνοντας την αντίθεση στο δέρμα σας.
  • Αναζητήστε σκιά. Παραμείνετε σε σκιερό μέρος και αποφύγετε τις καταστροφικές ακτίνες του ήλιου που πιθανότητα θα σας προκαλέσουν ηλιακά εγκαύματα.
  • Προσθέστε χρώμα στο δέρμα σας με ασφάλεια. Εάν θέλετε να προσθέσετε χρώμα στο δέρμα σας, εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε κρέμα απόκρυψης ή επικαλυπτικά make up στις εκτιθέμενες περιοχές. Ρωτήστε τον δερματολόγο σας για συστάσεις σχετικά με τα προϊόντα που πρέπει να δοκιμάσετε.
  • Να είστε προσεκτικοί με το δέρμα σας. Τραυματισμοί στο δέρμα, όπως γρατζουνιές, κοψίματα ή εγκαύματα, μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη νέων κηλίδων λεύκης. Αν και μπορεί να συμβούν ατυχήματα, κάντε το καλύτερο δυνατό για να αποφύγετε τον τραυματισμό του δέρματος.
  • Διατηρήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Για να υποστηρίξετε το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώστε το άγχος και διατηρήστε μια ισορροπημένη διατροφή. Αποφύγετε τους στρεσογόνους παράγοντες.